Shakahari Bhojan (Antarrashtriya Aahaar)

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ (ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਹਾਰ)

ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਵਿਚ ਉਹ ਵਿਅੰਜਨ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਕੋਨੇ-ਕੋਨੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਾਵਰਚੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਅੰਜਨਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਨਾਜ, ਦਾਲਾਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੇਵੇ, ਬੀਜ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੰਤੁਲਤ ਅਤੇ ਸੁਆਦਲੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਧਨ ਮੋਜੂਦ ਹਨ। ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੇਵਲ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਹਰ ਇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਇਕ ਰਚਨਾਤਮਕ ਮੀਨੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪੁਸਤਕ ਦੀ ਸੋਧ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਅੰਜਨਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਬੜੀ ਬਰੀਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

This cookbook is a compendium of international recipes, submitted by vegetarian cooks from around the world. It demonstrates that there is an extraordinary variety of fruits and vegetables, grains and legumes, as well as nuts, seeds and dairy products from which to choose in preparing balanced and tasty meals. This book not only provides the “how to” for each recipe in clear concise language, it organizes the recipes into creative menus according to country of origin. In researching and writing this book, all the recipes were carefully tested.

English: Green Way to Healthy Living
Author: Radha Soami Satsang Beas
Category: Vegetarian Cookbooks
Format: Paperback, 536 Pages
Edition: 1st, 2012
ISBN: 978-93-86866-49-3
RSSB: PB-185-0

Price: USD 13 including shipping.
Estimated price: EUR 12.30, GBP 10.68
Copies: 1 2 3 4 (maximum)

Shipping is included on all orders of $30 or more.
However, a shipping surcharge of $10 will be applied to orders under $30.
Please also click the link below:

Before placing your order, please read this important information.

When you receive your order, you may need to pay additional duties or fees which are determined by your country concerning the importing of books. These are based on your local laws which we have no control over.

Therefore, we recommend before placing your order you should inquire in advance if extra import duties/fees will apply in your country.

Responsibility of the Customer

If an order is shipped by us but is returned back to us by the courier company or postal authorities due to any of the reasons listed below, the customer will be responsible to pay the return shipping charges:

  • Customer refuses to accept the parcel
  • Customer refuses to pay any additional import duties/fees levied in their country
  • Incorrect address/contact details provided by customer
  • Non-availability of customer to receive the parcel after repeated delivery attempts

Other Language Editions